一场突至的奥密克戎，阻断了长春六中跑友们到户外进行的常规训练，然而他们的集体训练一天也没有停歇。长春市封城期间，六中跑团不放弃热爱、不错过光阴，突破时间和空间的限制，举办居家健身总动员线上活动，每晚六点健身集训一小时，继续保持全员运动的习惯，加强核心训练，增强体能，用实际行动居家抗疫。

团长铁军每天在群里发布腾讯会客厅的二维码，跑友们踊跃进入腾讯会议厅，形成一种畅快淋漓的健身氛围，享受健康生活，感知运动魅力。

无论团友身处何处，都能在线上相聚，跑团内的精英担任教练，铁军、韩俊杰、王雪宝精心编排训练计划，每晚现场示范带领跑友训练，其他较为专业的跑友也时常出现在教练席位，比如小承的专业教练、夏学政指导的小步跑动要领，铁军的毛巾道具训练，王雪宝的无敌风火轮，都给大家带来全新的提升。孙曙光单手俯卧撑，张伟花样跳绳，刘宏伟负重深蹲，舞王标哥的街舞，他们的健身才艺展示，激发了众人你追我赶的训练热情。

开合跳、深蹲跳、胯下击掌、深蹲转体、平板支撑、波比跳、卷腹提臀、空蹬自行车、毛毛虫爬、俯卧撑、劈叉、平衡等训练。期间各种累，暴汗，肌肉酸疼，有的人还有小拉伤，胳膊肘磨破，但跑友们互相鼓励，不打退堂鼓，从未间断地坚持健身训练，由最初的不适应到现在的痴迷，由原来的力量不足到增强了胳膊、腹背等的力量，为以后的长期跑步打下坚实的基础。

与此同时，居家时间的有效利用使跑团增强了凝聚力，团员们感到充实快乐。大家每天都在线上相见，一起交流，一起提高，营造了一种积极向上的氛围。许多从前没有进行过系统训练的跑友受益匪浅，集训让跑团实力更强，坚定了一家人，一条心，一条路，一辈子，一起走的信心。

跑团团长铁军不断地鼓励大家：不负青春韶华，不负人生过往，什么也阻挡不了长春六中跑友们对奔跑的向往；疫情终会过去，积蓄力量，待王者归来。

（中国观网 张彬彬）